Prečo je varenie z vlastnej kuchyne lacnejšie
Varte chladničku, nie obchod
Generátor vychádza z vašich surovín, takže najlacnejšie jedlo je to, ktoré ste už zaplatili.
Zo zvyškov je večera
Polovica cibule, studená ryža a zvädnutá mrkva sú začiatok, nie odpad. Zadajte ich a dostanete jedlo, ktoré ich spotrebuje.
Suroviny, ktoré vydržia
Šošovica, fazuľa, vajcia, ovsené vločky, kapusta a mrazená zelenina stoja málo na porciu a unesú väčšinu kuchýň.
Porcie, ktoré sedia
Nastavte počet porcií a množstvá, časy aj veľkosť riadu sa prispôsobia, takže nič nekúpite navyše.
Rýchlejšie ako donáška
Väčšina lacných receptov tu vyjde do 30 minút, čo je skutočná konkurencia lacnej večere.
Výživa na porciu, zadarmo
Kalórie a makrá pri každom recepte, takže šetrenie neznamená menej bielkovín.
Najlacnejšie suroviny, okolo ktorých sa oplatí stavať
Dlho vydržia, stoja málo na porciu a fungujú takmer v každej kuchyni. Majte ich pár v špajzi a takmer čokoľvek z chladničky sa zmení na plnohodnotnú večeru.
- Vajcia
- Šošovica
- Sušená fazuľa
- Ryža
- Cestoviny
- Zemiaky
- Kapusta
- Mrkva
- Cibuľa
- Ovsené vločky
- Mrazený hrášok
- Konzervované paradajky
- Konzervované ryby
- Arašidové maslo
Ako variť lacno v štyroch krokoch
- 1
Napíšte, čo máte
Chladnička, mraznička, špajza. Prvé ide to, čomu končí dátum.
- 2
Pridajte základ
Ryža, šošovica, vajcia alebo cestoviny premenia zvyšky na plný tanier.
- 3
Získajte jeden recept
Množstvá, postup a výživa na porciu približne za desať sekúnd.
- 4
Naplánujte druhé jedlo
Zvýšte počet porcií a zvyšok využite na ďalší deň.