Pourquoi cuisiner à partir de votre cuisine est moins cher
Cuisinez le frigo, pas le magasin
Le générateur part de vos ingrédients, donc le repas le moins cher est celui que vous avez déjà payé.
Les restes deviennent un dîner
Un demi-oignon, du riz froid et une carotte fatiguée sont un point de départ, pas des déchets. Entrez-les et obtenez un plat qui les utilise.
Des produits de base qui durent
Lentilles, haricots, œufs, avoine, chou et légumes surgelés coûtent peu par portion et s'adaptent à la plupart des cuisines.
Des portions qui s'ajustent honnêtement
Définissez le nombre de portions et les quantités, temps de cuisson et tailles de plats s'ajustent en conséquence, pour ne rien acheter en trop.
Assez rapide pour éviter la livraison
La plupart des recettes économiques ici prennent moins de 30 minutes, ce qui est la vraie concurrence pour un dîner bon marché.
Nutrition par portion, gratuite
Calories et macros sur chaque recette, donc réduire le coût ne signifie pas silencieusement réduire les protéines.
Les ingrédients les moins chers pour construire vos repas
Ils se conservent bien, coûtent peu par portion et fonctionnent avec presque toutes les cuisines. Gardez-en quelques-uns dans le placard et presque tout ce qui se trouve dans le frigo devient un dîner complet.
- Œufs
- Lentilles
- Haricots secs
- Riz
- Pâtes
- Pommes de terre
- Chou
- Carottes
- Oignons
- Avoine
- Petits pois surgelés
- Tomates en conserve
- Poisson en conserve
- Beurre de cacahuète
Comment cuisiner bon marché en quatre étapes
- 1
Listez ce que vous avez
Frigo, congélateur, placard. Tout ce qui approche de sa date de péremption passe en premier.
- 2
Ajoutez un produit de base
Riz, lentilles, œufs ou pâtes pour transformer vos restes en un plat complet.
- 3
Obtenez une recette
Quantités, étapes et nutrition par portion en environ dix secondes.
- 4
Planifiez le deuxième repas
Augmentez les portions et réutilisez le reste le lendemain.